Aizklāts lietotājs
jautāja 30. Nov, 2016
1355 skatījumi
Labdien. Man ir 18 gadi.Pēdējā mēnesī manī valda kaut kāda paranoja. Man tagad dzīvē viss ir labi, tuvs cilvēks blakus, labi draugi, skolā viss labi. Bet man visu laiku galvā domas, ka kaut kas slikts notiks. Ka nevar būt tik labi. Tāda sajūta, ka es gatavojos tam brīdim, kad es visu pazaudēšu, palikšu viena un man būs slikti. Kā lai es atbrīvojos no sliktām domām? Savādāk viņas visu laiku mani moka, pieceļoties tas ir pirmais par ko es domāju... Tāda sajūta, ka kāds cilvēks nodarīs man pārī, izbojās manu dzīvi vai kaut kas tam līdzīgs. Tas ir pirmo reizi manā dzīvē, kad es izjūtu kaut ko tādu. Varbūt arī iemesls tam, ka esmu iemīlējusies tuvajā sev cilvēkā un man liekas, ka man viņu kāds atņems. Es jau pilnīgi aizmirsu kā tas ir, kad galvā labas domas, viss ir labi. Es sev visu laiku galvā atkārtoju "viss būs labi un viss ir labi", bet man apnika domāt. Atceros, ka pirms 2 gadiem un pagājušajā gadā ap šito laiku man arī bija kaut kādas pārdomas, es nevēlējos ar nevienu kontaktēties un biju ieslēgusies sevī ar savām pārdomām. Varbūt tā ir kaut kāda rudens depresija? Es gribu atkal baudīt savu dzīvi, katru dienu, pieceļoties domāt par to, cik ir labi nevis par to, kas varētu notikt.

1 atbildes

Lietotāja Indra Sudrabiņa attēls
Indra Sudrabiņa atslēdzies
Atbildēja 1. Dec, 2016 10:02

Labdien, nancy!
Tātad Tevi nomoka domas, ka kuru katru brīdi dzīve kas slikts var notikt. tev būtu jāizdara 2 lietas:
1. jāaiziet pie psihologa, lai izrunātu tās lietas, kas izsaukušas Tavu slikto pašsajūtu;
2. jāaiziet pie ģimenes ārsta vai psihiatra, kurš noteiks, vai ir vajadzīgi medikamenti.
Paldies, ka rakstīji un meklēji palīdzību. Lai Tev izdodas!
Ar cieņu - Indra