Aizklāts lietotājs
jautāja 28. Mar, 2019
215 skatījumi
Labdien. Man ir 19 gadi. Šī gada laikā, bieži bez nopietna iemesla, jūtos slikti. Arī tad, ja ir, piemēram, slikts noskaņojums, tas vienmēr ieilgst uz vismaz 3 dienām. Atkārtojas, apmēram, reizi vai divas mēnesī. Pēdējā laikā nav piedzīvoti nekādi traumējoši notikumi. Parasti izjūtu hronisku nogurumu, nespēku, tieksmi pēc saldumiem, nomāktību, bezspēcību, vienaldzību. Ik pa laikam rodas arī pašnāvnieciskas domas vai plāni, bet tikai ideju līmenī, taču tie atkārtojas. Neskaitot tieksmi pēc saldumiem, ēšanas paradumos nekādu izmaiņu nav. Vairākus mēnešus cīnos ar bezmiegu, bet kad ir iespējams - varu gulēt pat 10-15 stundas. Ik pa laikam redzu murgus un sapņus, kad pamostos, bieži jūtu nogurumu vai bailes. Bieži piedzīvoju motivācijas zudumu. Kad jūtos slikti izolējos, jo tuvinieki vienkārši ignorē vai pasaka, ka pati sevi iedzinu tādā stāvoklī, vai, ka vispār nav problēmu. Kā tikt ar sevi galā? Ko man darīt?

1 atbildes

Lietotāja Indra Sudrabiņa attēls
Indra Sudrabiņa atslēdzies
Atbildēja 30. Mar, 2019 12:59

Eksperts ir atbildējis privāti