Aizklāts lietotājs
jautāja 2. Jūl, 2019
157 skatījumi
Labdien,
Esmu strādājoša 2 bērnu māmiņa (vecākajam bērnam ir Gandrīz 4 gadi un jaunākajam gads un 7mēneši). Strādāju (vismaz cenšos strādāt) pārsvarā no mājām un bērni uz dārziņu arī neiet - auklējos pati.
Šobrīd nezinu ko darīt, cīnos ar ļoti lieli aizkaitinātību, dusmu lēkmēm, zudusi interese par gandrīz visu, konstanti stresoju, raudāt gribās bieži, negribās iziet no mājām, konstants nogurums - visu laiku nāk miegs.
Rezultātā arī no stresa (kā ģimenes ārsts teica), griežās galva,nāk ģīboņi,nelaba dūša, slikts miegs..
Nezinu ko darīt un kur griezties. Varbūt Jums ir kādi padomi?

1 atbildes

Lietotāja Indra Sudrabiņa attēls
Indra Sudrabiņa atslēdzies
Atbildēja 4. Jūl, 2019 10:19

Labdien, mushameenc!
Izlasot vēstuli, šķiet, ka Tevi ir pārņēmis hronisks nogurums visdrīzāk no tā, ka:
1. par daudz esi uzņēmusies;
2.Tava dzīve ir pārāk vienveidīga.
Vai tad ģimenes ārsts neteica, ko ar to visu darīt?
Pēc manām domām būtu:
1.bērnu audzināšanā jālūdz palīdzība vīram, draudzenēm vai kādiem tuviem radiniekiem (domātas vecmāmiņas) vai jāmēģina viņi iekārtot bērnu dārziņā. Ja ne uz katru dienu, tad uz dažām dienām nedēļā. Ar šo būtu" nošauti 3 zaķi". Gan bērni būtu pie vietas, gan varētu pavadīt laiku kopā ar vīru, kas nav mazsvarīgi, gan izrauties no savas ikdienas, kas ir radījusi sajukumu galvā;
2. homeopātiskajā aptiekā būtu jānopērk asinszāles tabletes un jāpalieto 2 mēneši;
3.nomierinošu tēju vai antistress tabletes, ko lietot uz nakti (vislabāk ieteiks tanī pašā homeopātiskajā aptiekā);
4 .jāatrod laiks, lai aprunātos ar psihologu, kurš palīdzētu sakārtot domas par tālāko dzīves periodu.
Nu, apmēram tā.
Paldies, ka rakstīji un meklēji palīdzību.
Foršu vasaru vēlot, ar cieņu - Indra