Indra Sudrabiņa - Ziediņa

atslēdzies
Psihologs
Lietotāja Indra Sudrabiņa - Ziediņa attēls
  • Portālā reģistrējies
  • Pēdējo reizi redzēts
  • Atrašanās vieta
  • 4 gadi 2 mēneši
  • 4 dienas 3 stundas
  • Rīga
  • 428Atbildes
  • 0Komentāri

Mediķis, psihologs, psihoterapeits. Darba stāžs psiholoģijā – 9 gadi.

Maksa par online konsultāciju:
60 min - 
33 EUR
Maksa par rakstisku konsultāciju:
45 min - 25 EUR
Laiki, kad speciālists ir pieejams:

Katru dienu 9:00 līdz 20:00
vienas konsultācijas (45 min) cena 25 EUR

Izglītība:

Rīgas 2. medicīnas skola - ārsta palīgs
Praktiskās Psiholoģijas augstskola . Bakalaura grāds praktiskajā psiholoģijā.
Daugavpils Universitāte, Sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā.

Dokumenti:
Atbilde uz jautājumu Sveicināti!

Labdien, Mamma2!
Izlasīju Jūsu izklāstu pa dēlu, un varu teikt, ka tas, kā viņš uzvedas šobrīd nav nekas šausmīgs un ārkārtējs. Vienkārši viņš ir sasniedzis pusaudžu vecumu un "izpildās", kā nu prot - pa visu programmu. Tāpēc iesaku internetā vai grāmatnīcā pameklēt literatūru par pusaudžu vecumposmu. Pašai kļūs vieglāk, ka:
1. sapratīsiet, ka tas ir tikai normāli;
2.tas ir pārejoši.
Tāpat vēlos piebilst to, ka arī tas ir labi, ka meklējat palīdzību. Tātad esiet labi vecāki.
Plus pie visa vēlos teikt, ka šinī vecumposmā cilvēks vienubrīd jūtas pieaudzis un tikpat ātri atkal uzvedas kā bērns. Tas tā notiek, jo fizioloģiskā līmenī ķermenī "trako" hormoni, kas tad arī valda pār cilvēka prātu un emocijām.
Pie visa augstākminētā vēlos piebilst, ka psihologi mēdz teikt, ka, ja šinī periodā viss norit viegli un monotoni, tad patiešām ir jāuztraucas, jo tas nozīmē, ka cilvēks neizdzīvo visus trakumus un garastāvokļa maiņas pareizajā vecumā.Un ļoti iespējams, ka šāda veida brīnumi var nākt gaismā 40 vai pat 60 gadu vecumā. un tad tas patiešām šķiet ļoti dīvaini.
Runājot par pašvērtējumu - arī tas šinī vecumposmā var būt norma, bet var arī nebūt.
Par mājapmācību. Tas gan varētu liecināt par to, ka skolā kaut kas īsti abi nav. Līdz ar to ar nākošo gadu būtu jādomā par skolas vai klases maiņu.
Vēl viena lieta, kas mani šinī gadījumā uztrauc - ir sliktais miegs, un tas ir pirmais, ar ko būtu jāsāk. Tāpēc iedošu Jums prof. Andrēziņas tālr. 29 421 058 Vizīte maksā apmēram 60 EUR. Ja dēls nevēlas iet, aizejiet pati un apstāstiet apmēram to pašu, ko uzrakstījāt mums.
Vēlāk, kad miegs būs nostabilizējies, labi būtu sazināties ar mani. Visdrīzāk arī nebūtu slikti veikt dažas konsultācijas, gadījuma, ja dēls nevēlas nākt runāties klātienē. izmantojot Skype vai "WatsApu".
Vēl gribu piebilst, viena krievu profesora teikto: "bērnus ir jāmīl, nevis par viņiem jāuztraucas". Bet kā māte un psiholoģe varu teikt, ka to nemaz nav tik viegli izdarīt...
Turklāt ir jāiemācās gaidīt, un dažkārt ilgi.
Nu, apmēram tā.
Pacietību un izdošanos vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 1 nedēļa 2 dienas

Labdien, eyo!
Tātad Tev vienlaikus traucē (padara apaļāku ķermeni) un palīdz (sniedz mierinājumu ) dzīvot saldumi. Un tā tas patiesībā ir ļoti daudziem cilvēkiem. Bet saprotu, ka tas Tev īpašu mierinājumu nesniedz.
No kurienes tas nāk un ko ar to darīt?
Viennozīmīgi - no bērnības, kad kāds no tuviem cilvēkiem Tavas bēdas mierināja ar konfekti. Protams, vari mēģināt to mainīt, lasot psiholoģiski izglītojošas grāmatas, bet tas viennozīmīgi būs ļoti ilgi. Ātrākais un efektīvākais variants būtu atnākt pie psihologa un kopīgi pastrādāt ar Tavu problēmu.
Izvēle Tavā ziņā.
Lai Tev izdodas!
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 1 nedēļa 6 dienas

Labdien, Yucelun!
Tātad Tu pats esi sapratis, ka jāmeklē palīdzība. Ar to arī Tevi apsveicu, jo tā tas patiešām ir. Vien vēlos piebilst, ka tā nav vienkārši izlaidība vai rakstura vājums, bet gan ļoti nopietna slimība, kas tikpat nopietni jāārstē.
Kas tieši būtu jādara?
Ir vairāki varianti, bet manā skatījumā nopietnākie būtu:
1. vienlaikus apmeklēt psihologu un lietot psihiatra ieteiktos medikamentus;
2. piedalīties Minesotas programmā (ieskaties internetā).
Paldies, ka rakstīji un meklēji palīdzību. Čeļš uz izveseļošanos ir tikai Tavā ziņā.
Veiksmi un izdošanos vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 nedēļas 2 stundas

Labdien, Fentan!
Spriežot pēc rakstītā, pieļauju, ka Tev ir kāda nervu kaite, un tāpēc pareizāk būtu griezties pie ģimenes ārsta vai psihiatra.Ja pats to nevari izdarīt, jālūdz palīdzība vecākiem.
Lai Tev izdodas! Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 nedēļas 2 stundas

Labdien, Valda!
Diemžēl neesmu burve, un no divām, Tevis rakstītām rindiņām nevaru pateikt, kas īsti notiek.
Pēc pieredzes varu spriest, ka kaut kas ir sagājis grīstē vai nu pieaugušā vecumā, vai bērnībā, kā tas bieži vien ar cilvēkiem notiek.
Ko ar to darīt? Atnākt pie manis un pastāstīt vairāk, tad arī došu konkrētu padomu, kā novērst mazvērtības kompleksu un kvalitatīvi dzīvot tālāk.
Pirmo soli esi spērusi. Par to paldies! Saņem dūšu un dodies dzīvē ar augsti paceltu galvu.
Izdošanos un veiksmi vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 4 nedēļas 1 stunda

Labdien, johnu666!
Tātad Tu jūties neziņā, kā dzīvot tālāk: no vienas puses žēl savas meitenes, no otras - jauna mīlestība, kas " nes spārnos" un ne par ko citu neļauj domāt.
Un es arī nezinu, kādu padomu dot no šīm divām rindiņām, ko esi uzrakstījis. Vien vēlos paskaidrot, ka iemīlēšanās periods ir ļoti skaists un īpašs. Kā nekā ķermenī izstrādājas liels daudzums endorfīnu, kas ļauj sajust "taureņus vēderā". Bet, ak vai..! Tas brīnums turpinās apmēram no gada līdz diviem. Un pēc tam sākas tā pati ikdiena, ko Tu jau piedzīvo šobrīd. Vai ir vērts pārtraukt esošās attiecības jauno priekšā, Tev jāizlemj pašam . Ja grūti izlemt, atnāc uz konsultāciju.
Foršu pavasari vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 1 diena

Labdien, Latvieti!
Tu griezies pie mums ar jautājumu,kā pateikt meitenei, ka Tevi interesē citas, un vienlaikus arī esi nobijies par to, vai cita meitene būs tikpat mīļa kā tagadējā?
Nu, ko lai saka? Pirmās attiecības ir tikai pirmās attiecības, kuras ļoti reti paliek tikai vienīgās uz visu mūžu. Ar to vēlos teikt, ka meitene patiešām tiks sāpināta.., bet tāda ir dzīve. Kādreiz punktu pieliek puisis, kādreiz meitene. Un ar to vienkārši ir jāsadzīvo. Atliek vienīgi izdomāt, kā to pateikt maksimāli saudzējošā veidā. Iesaku padomu palūgt mammai vai kādam citam sev tuvam cilvēkam. Ja nē, vari atnākt pie manis, izdomāsim to kopā.
Foršu pavasari vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas
Atbilde uz jautājumu Labdien.Es nezinu ko iesākt.

Labdien vēlreiz.
Atbildi uzrakstīju jau iepriekš. Proti, Tev jārunā ar psihologu - tiešsaistē vai attālināti, nav nozīmes, bet jārunā.
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 3 nedēļas

Labdien! Ar psihologu.lk

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 4 nedēļas

Labdien, Evija!
Pēc Jūsu rakstītā, saprotu, ka draugs uzvedas tā, ka Jūs jūtaties nedroša, krāpta un nodota (lai vai tikai virtuāli). Un tās nav labas emocijas kopdzīvē, jo" grauž" sirdi un bojā ģimenes attiecības, un vēl klāt pie visa - nedod mieru. Tas ir tikai dabīgi, ka līdz ar to nekāda lielā uzticība no Jūsu puses vismaz pagaidām nav sagaidāma. Turklāt nav drošības, ka tas patiesi ir tikai pagaidām...
Kā Jums rīkoties? Stāstīt vīram, kā Jūs jūtaties šādā situācijā, paust nosodošu attieksmi viņa izdarībām. Ja draugs ir pieaudzis, tad nav nekāda attaisnojuma, sakot, ka nezin, kāpēc to dara. Lai arī nezin, ir par savām izdarībām jāatbild.
Pats galvenais, ko vēlos Jums ieteikt, ir psihologa apmeklējums, kurš palīdzēs sakārtot domas vispareizākajā un profesionālākajā veidā ,lai pasniegtu vīram jau iepriekš sagatavotu un pareizi noformulētu viedokli, kas mudinās viņu aizdomāties par dzīves prioritātēm.
Lai Jums izdodas!
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 6 dienas