Indra Sudrabiņa

atslēdzies
Psihologs
Lietotāja Indra Sudrabiņa attēls
  • Portālā reģistrējies
  • Pēdējo reizi redzēts
  • Atrašanās vieta
  • 4 gadi 3 mēneši
  • 9 stundas 30 minūtes
  • Rīga
  • 431Atbildes
  • 0Komentāri

Mediķis, psihologs, psihoterapeits. Darba stāžs psiholoģijā – 9 gadi.

Maksa par online konsultāciju:
60 min - 
33 EUR
Maksa par rakstisku konsultāciju:
45 min - 25 EUR
Laiki, kad speciālists ir pieejams:

Katru dienu 9:00 līdz 20:00
vienas konsultācijas (45 min) cena 25 EUR

Izglītība:

Rīgas 2. medicīnas skola - ārsta palīgs
Praktiskās Psiholoģijas augstskola . Bakalaura grāds praktiskajā psiholoģijā.
Daugavpils Universitāte, Sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā.

Dokumenti:

Labdien! Ar psihologu.lk

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 4 nedēļas

Labdien, Evija!
Pēc Jūsu rakstītā, saprotu, ka draugs uzvedas tā, ka Jūs jūtaties nedroša, krāpta un nodota (lai vai tikai virtuāli). Un tās nav labas emocijas kopdzīvē, jo" grauž" sirdi un bojā ģimenes attiecības, un vēl klāt pie visa - nedod mieru. Tas ir tikai dabīgi, ka līdz ar to nekāda lielā uzticība no Jūsu puses vismaz pagaidām nav sagaidāma. Turklāt nav drošības, ka tas patiesi ir tikai pagaidām...
Kā Jums rīkoties? Stāstīt vīram, kā Jūs jūtaties šādā situācijā, paust nosodošu attieksmi viņa izdarībām. Ja draugs ir pieaudzis, tad nav nekāda attaisnojuma, sakot, ka nezin, kāpēc to dara. Lai arī nezin, ir par savām izdarībām jāatbild.
Pats galvenais, ko vēlos Jums ieteikt, ir psihologa apmeklējums, kurš palīdzēs sakārtot domas vispareizākajā un profesionālākajā veidā ,lai pasniegtu vīram jau iepriekš sagatavotu un pareizi noformulētu viedokli, kas mudinās viņu aizdomāties par dzīves prioritātēm.
Lai Jums izdodas!
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 6 dienas

Labdien, Lolesco TV!
Nu, ko es varu atbildēt? Jālikvidē nemiera cēlonis. Ja to nav iespējams izdarīt, tad jāmēģina elpošanas vingrinājumi vai arī jāaiziet pie psihologa.
Izdošanos un veiksmi vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 2 nedēļas

Labdien, AnnP!
Pēc Tava rakstītā saprotu, ka jūties viena un nenovērtēta savās prasībās un vajadzībās ģimenē, jo raksti, ka "...man vienīgajai vajag, lai būtu labi, kamēr vīram ir labi, tā kā ir." Ar šo jautājumu Tu sniedz pati sev atbildi, proti, Tev vajag, bet vīram nevajag. Viņš ir apmierināts ar esošo.
Kas Tev jāmaina? Droši vien neatklāšu neko jaunu, sakot - vai nu attieksme, vai vīrs. Jā, tik vienkārši.
Vienkārši ir dot padomu no malas, neiedziļinoties notiekošajā, Bet, lai to izdarītu kvalitatīvi un vispiemērotākajā veiodā, vajadzīgs kāds palīgs - laba draudzene ,vai psihologs.
Labais ir tas, ka saproti - kaut kas patiešām jāmaina, citādi vari iedzīvoties neirozē.
Nu, apmēram tā.
Paldies, ka rakstīji un meklēji palīdzību. Tātad pirmo soli jau esi spērusi. Atliek vien neapstāties.
Izdošanos vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 2 nedēļas

Labdien, Agija!
Tu raksti, ka nezini, kā mazināt savu atkarību, un es Tev diemžēl neko nevaru ieteikt, jo nezinu pat, kāda atkarība un cik illgi tā Tev ir?
Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 3 nedēļas

Labdien, zorro 113!
Spriežot pēc vēstules, šķiet, ka patiešām būs piezagusies depresija.
Ko ar to darīt?
1. aiziet pie ārsta, kurš droši vien kādam laikam nozīmēs antidepresantus;
2. uzsākt darbu ar psihologu (var caur Skype), kā rezultātā kopā varētu izprast Tava organisma reaģēšanas veidus uz dažādiem ikdienas notikumiem.
Un nākamais solis tad būtu veidot jaunas reaģēšanas metodes. Paldies, ka uzticējies un rakstīji.
Lai Tev veselīgs un krāsains pavasaris!

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 3 nedēļas

Eksperts ir atbildējis privāti

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 4 nedēļas

Labdien, evce!
Spriežot pěc uzrakstītā, esi nonăkusi kādā dzīves virpulī. Varbūt vari turpinăt iesākto, un pastāstīt, kas ar Tevi notiek?

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 1 nedēļa