Indra Sudrabiņa

atslēdzies
Psihologs
Lietotāja Indra Sudrabiņa attēls
  • Portālā reģistrējies
  • Pēdējo reizi redzēts
  • Atrašanās vieta
  • 4 gadi 4 mēneši
  • 3 dienas 5 stundas
  • Rīga
  • 435Atbildes
  • 0Komentāri

Mediķis, psihologs, psihoterapeits. Darba stāžs psiholoģijā – 9 gadi.

Maksa par online konsultāciju:
60 min - 
33 EUR
Maksa par rakstisku konsultāciju:
45 min - 25 EUR
Laiki, kad speciālists ir pieejams:

Katru dienu 9:00 līdz 20:00
vienas konsultācijas (45 min) cena 25 EUR

Izglītība:

Rīgas 2. medicīnas skola - ārsta palīgs
Praktiskās Psiholoģijas augstskola . Bakalaura grāds praktiskajā psiholoģijā.
Daugavpils Universitāte, Sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā.

Dokumenti:

Labdien, johnu666!
Tātad Tu jūties neziņā, kā dzīvot tālāk: no vienas puses žēl savas meitenes, no otras - jauna mīlestība, kas " nes spārnos" un ne par ko citu neļauj domāt.
Un es arī nezinu, kādu padomu dot no šīm divām rindiņām, ko esi uzrakstījis. Vien vēlos paskaidrot, ka iemīlēšanās periods ir ļoti skaists un īpašs. Kā nekā ķermenī izstrādājas liels daudzums endorfīnu, kas ļauj sajust "taureņus vēderā". Bet, ak vai..! Tas brīnums turpinās apmēram no gada līdz diviem. Un pēc tam sākas tā pati ikdiena, ko Tu jau piedzīvo šobrīd. Vai ir vērts pārtraukt esošās attiecības jauno priekšā, Tev jāizlemj pašam . Ja grūti izlemt, atnāc uz konsultāciju.
Foršu pavasari vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 3 dienas

Labdien, Latvieti!
Tu griezies pie mums ar jautājumu,kā pateikt meitenei, ka Tevi interesē citas, un vienlaikus arī esi nobijies par to, vai cita meitene būs tikpat mīļa kā tagadējā?
Nu, ko lai saka? Pirmās attiecības ir tikai pirmās attiecības, kuras ļoti reti paliek tikai vienīgās uz visu mūžu. Ar to vēlos teikt, ka meitene patiešām tiks sāpināta.., bet tāda ir dzīve. Kādreiz punktu pieliek puisis, kādreiz meitene. Un ar to vienkārši ir jāsadzīvo. Atliek vienīgi izdomāt, kā to pateikt maksimāli saudzējošā veidā. Iesaku padomu palūgt mammai vai kādam citam sev tuvam cilvēkam. Ja nē, vari atnākt pie manis, izdomāsim to kopā.
Foršu pavasari vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 2 nedēļas
Atbilde uz jautājumu Labdien.Es nezinu ko iesākt.

Labdien vēlreiz.
Atbildi uzrakstīju jau iepriekš. Proti, Tev jārunā ar psihologu - tiešsaistē vai attālināti, nav nozīmes, bet jārunā.
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 3 nedēļas

Labdien! Ar psihologu.lk

Uzrakstīts: pirms 3 mēneši 4 nedēļas

Labdien, Evija!
Pēc Jūsu rakstītā, saprotu, ka draugs uzvedas tā, ka Jūs jūtaties nedroša, krāpta un nodota (lai vai tikai virtuāli). Un tās nav labas emocijas kopdzīvē, jo" grauž" sirdi un bojā ģimenes attiecības, un vēl klāt pie visa - nedod mieru. Tas ir tikai dabīgi, ka līdz ar to nekāda lielā uzticība no Jūsu puses vismaz pagaidām nav sagaidāma. Turklāt nav drošības, ka tas patiesi ir tikai pagaidām...
Kā Jums rīkoties? Stāstīt vīram, kā Jūs jūtaties šādā situācijā, paust nosodošu attieksmi viņa izdarībām. Ja draugs ir pieaudzis, tad nav nekāda attaisnojuma, sakot, ka nezin, kāpēc to dara. Lai arī nezin, ir par savām izdarībām jāatbild.
Pats galvenais, ko vēlos Jums ieteikt, ir psihologa apmeklējums, kurš palīdzēs sakārtot domas vispareizākajā un profesionālākajā veidā ,lai pasniegtu vīram jau iepriekš sagatavotu un pareizi noformulētu viedokli, kas mudinās viņu aizdomāties par dzīves prioritātēm.
Lai Jums izdodas!
Ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 1 nedēļa

Labdien, Lolesco TV!
Nu, ko es varu atbildēt? Jālikvidē nemiera cēlonis. Ja to nav iespējams izdarīt, tad jāmēģina elpošanas vingrinājumi vai arī jāaiziet pie psihologa.
Izdošanos un veiksmi vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 2 nedēļas

Labdien, AnnP!
Pēc Tava rakstītā saprotu, ka jūties viena un nenovērtēta savās prasībās un vajadzībās ģimenē, jo raksti, ka "...man vienīgajai vajag, lai būtu labi, kamēr vīram ir labi, tā kā ir." Ar šo jautājumu Tu sniedz pati sev atbildi, proti, Tev vajag, bet vīram nevajag. Viņš ir apmierināts ar esošo.
Kas Tev jāmaina? Droši vien neatklāšu neko jaunu, sakot - vai nu attieksme, vai vīrs. Jā, tik vienkārši.
Vienkārši ir dot padomu no malas, neiedziļinoties notiekošajā, Bet, lai to izdarītu kvalitatīvi un vispiemērotākajā veiodā, vajadzīgs kāds palīgs - laba draudzene ,vai psihologs.
Labais ir tas, ka saproti - kaut kas patiešām jāmaina, citādi vari iedzīvoties neirozē.
Nu, apmēram tā.
Paldies, ka rakstīji un meklēji palīdzību. Tātad pirmo soli jau esi spērusi. Atliek vien neapstāties.
Izdošanos vēlot, ar cieņu - Indra

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 2 nedēļas

Labdien, Agija!
Tu raksti, ka nezini, kā mazināt savu atkarību, un es Tev diemžēl neko nevaru ieteikt, jo nezinu pat, kāda atkarība un cik illgi tā Tev ir?
Indra

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 3 nedēļas

Labdien, zorro 113!
Spriežot pēc vēstules, šķiet, ka patiešām būs piezagusies depresija.
Ko ar to darīt?
1. aiziet pie ārsta, kurš droši vien kādam laikam nozīmēs antidepresantus;
2. uzsākt darbu ar psihologu (var caur Skype), kā rezultātā kopā varētu izprast Tava organisma reaģēšanas veidus uz dažādiem ikdienas notikumiem.
Un nākamais solis tad būtu veidot jaunas reaģēšanas metodes. Paldies, ka uzticējies un rakstīji.
Lai Tev veselīgs un krāsains pavasaris!

Uzrakstīts: pirms 4 mēneši 3 nedēļas