Kristīne Strazdiņa

atslēdzies
Psihologs
Lietotāja Kristīne Strazdiņa attēls
  • Portālā reģistrējies
  • Pēdējo reizi redzēts
  • Atrašanās vieta
  • 3 gadi 6 dienas
  • 1 diena 22 stundas
  • Riga
  • 388Atbildes
  • 0Komentāri

Man ir ilgstoša pieredze psiholoģiskajā konsultēšanā.
Strādāju ar pieaugušajiem, jauniešiem un pusaudžiem, individuāli un grupās.
Papildus ir liela pieredze darbā ar krīzes situācijām, tuvinieku zaudējumu un smagu slimību gadījumos, veģetatīvo distoniju, panikas lēkmēm, trauksmi, fobijām un atkarībām.
Atsevišķu darba jomu sastāda psiholoģiskās veselības atjaunošana un uzturēšana. Dzīves mērķu uzstādīšana un sasniegšana, savu grūtību izprašana un uzstādījumu maiņa. Profesionālās izvēles, personības rakstura iezīmju, emocionālo īpatnību izpētes, testēšana.

Maksa par online konsultāciju:
90 min - 
45 EUR
60 min - 
30 EUR
30 min - 
20 EUR
15 min - 
10 EUR
Maksa par rakstisku konsultāciju:
5-10 EUR
Laiki, kad speciālists ir pieejams:

Pēc iepriekšējas vienošanās.

Izglītība:

Starptautiskā Praktiskās Psiholoģijas Augstskola. Praktiskais psihologs. Diploma Nr. PD A 0074
Daugavpils Universitāte. Maģistra grāds. Sociālais psihologs, Cilvēkrīcības specialists. Diploma Nr. MD E 0170

Papildus izglītība:
2016. M.Eriksona hipnoze un trešās paaudzes ģeneratīvās hipnozes tehnikas.
Ahenbaha emocionālās un uzvedības izpētes tests.
2015. Psichotherapeutic work with the methaphorical associative cards. V.Jesaulov, I Taraņenko
Motivation in advisory practice and therapy. Work with resistance. V.Jesaulov.
Psihosomatisko traucējumu psiholoģija un psihoterapija. V.Jesaulov.
Neirozes – to izcelšanās būtība un pārvarēšanas iespējas.
EMDR - traumu pārstrādes metode.
Apzinātība bērnu veselības aprūpē.
2014. Trauksmaini depresīvo stāvokļu, fobiju, panikas lēkmju klīnika un psihoterapija.
Psihosomatisko traucējumu psiholoģija un psihoterapija.
Krīzes intervence.
2012. 10.soļa programma. Darbs ar atkarībām.
2008. Migraine School.
2007. The 7 Hbits for Managers Workshop.
2005. Perinatālā psiholoģija. Attīstības psiholoģiskais pavadījums.
Posttraumatiskā stresa sindroms (PTSD)
2004. Eksistenciālās vēlmes, iespējas, pienākums. (R. Kočiūnas)
2003. Личность как предмет общей псичологии и псичологической практики. Сравнительний анализ.
Методология и практика корекционной работы.
2002. Ģimenes psihoterapija.
2001. Empātiskā klausīšanās.
Personības izaugsmes treniņš.
Pašapziņas attīstības psiholoģija.
Ievads sociālā dzimuma (gendera) psiholoģijā.
Les methods diagnostiques dans le processus de consultation psychologique. (H. Jiduard)
Korekcijas darbs ar emocionālajiem stāvokļiem.
Masu suģestijas sociallpsiholoģiskās metodes.
2000. Ģimenes psihoterapija.
Les grands psychologies francais. (H. Wallon, R. Zazzo)
Aktuāli seksoloģijas jautājumi.
La psychopathologie de l’enfant et de l’adolescent.
Kinoterapija – teorija un prakse.
Псичология ХХ века как драма идей и людей: школы, направления, перспективы.
La psychologie clinique. (H. Jidouard)
Konfliktu risināšanas stratēģija.
1999. Der Begriff der Seele in der Psychologie sowie die anthroposophischen Begriffe von Reinkarnation und Karma. (O. Borgman Hasen)
Persinibas tipoloģija pēc K.G. Junga.

Labdien, Kristers!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Jūs esat kļuvis atkarīgs no azartspēlēm. Jūs vairs neesat savas dzīves noteicējs. Atkarības slimība ietekmē cilvēku gan psihiskā, gan fiziskā, gan sociālā līmenī.

Par iespējām dziedināties:
1. Minesotas programma - ierakstiet google un atrodiet sev piemērotāko.
2. Anonīmo spēlmaņu biedrības - arī var atrast internetā. Tās ir vairākos reģionos.
3. Psihoterapija.
4. Baznīca.
5. Kodēšana.
6. Vārdotāji, zintnieki.
7. Psihiatrs.
8. Narkologs.

Vienīgais, uz ko es gribētu vērst Jūsu uzmanību ir tas, ka būtu vēlams strādāt ar šo atkarību izraisošiem iemesliem. Tas ir darbs ar psihologu.
Psihologs Jums palīdzēs tikt skaidrībā ar atkarību izraisošiem faktoriem. Ja vēlaties varu piedāvāt savus pakalpojumus Rīgā klātienē vai internetā. Kopā mēs varēsim izanalizēt Jūsu personības struktūru, mērķus un cerības, kā arī atkarības palaišanas mehānismus, darbības modeļus un kopā izveidot jaunus uzvedības un attieksmes paternus.

Sirsnībā,
Kristīne Strazdiņa

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas

Labdien, Iga!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Hipnoze ir tikai viens no ceļiem. Ārstēšanās ir tik pat individuāla kā katrs cilvēks.

Par iespējām dziedināties:
1. Minesotas programma - ierakstiet google un atrodiet sev piemērotāko.
2. Anonīmo spēlmaņu biedrības - arī var atrast internetā. Tās ir vairākos reģionos.
3. Psihoterapija.
4. Baznīca.
5. Kodēšana.
6. Vārdotāji, zintnieki.
7. Psihiatrs.
8. Narkologs.

Vienīgais, uz ko es gribētu vērst Jūsu uzmanību ir tas, ka būtu vēlams strādāt ar šo atkarību izraisošiem iemesliem. Tas ir darbs ar psihologu.
Psihologs Jums palīdzēs tikt skaidrībā ar atkarību izraisošiem faktoriem. Ja vēlaties varu piedāvāt savus pakalpojumus Rīgā klātienē vai internetā. Kopā mēs varēsim izanalizēt Jūsu personības struktūru, mērķus un cerības, kā arī atkarības palaišanas mehānismus, darbības modeļus un kopā izveidot jaunus uzvedības un attieksmes paternus.

Sirsnībā,
Kristīne Strazdiņa

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas

Labdien, Rinalds!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Saprotu, ka esat apzinājies savu atkarību un meklējiet ceļu uz brīvību.
Cenas ir dažādas. Katrs psihologs savu darbu vērtē savādāk. Apmēram 20-50 EUR par sesiju. Sesijas notiek 1x nedēļā. Minesotas programmas izmaksa ir apmēram 300 EUR.
Uzsākot ārstēšanos jāņem vērā, ka tas būs ilgstošs process, bet rezultātā Jūs pats būsiet savas dzīves saimnieks.
Ar cieņu,
KS

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas

Labdien, Ineta!
Saņēmu Jūsu vētuli un iepazinoa ar problēmas aprakstu. Es saprotu, ka Jūs pārdzīvojiet par sava dēla zemo pašvērtējumu, kuru viņš cenšas pārvarēt ar agresiju.
Lai veicinātu bērna labsajūtu Jums jāapbruņojas ar pacietību. Tas būs garš process. Pirmām kārtām jāsavalda sava vēlme kritizēt bērnu un salīdzināt ar citiem. To mēs reizēm darām, jo gribam, bērnu motivēt sasniegt mērķus.
Otra lieta - pavisam noteikti Jūsu dēlam ir talanti. Ir lietas, kas viņam padodas labi. Tas ar ko viņš aizraujas. Lietas, kuras darot viņš ir priecīgs, apmierināts. Mēs mammas un tēti cenšamies izcelt tieši šīs dzīves jomas. Slevēt un lepoties ar dēlu.
Es zinu, ka Rīgā Dardedze rīko kursus vecākiem - bērna emocionālā audzināšana. Varbūt Jums ir iespēja pieteikties un tas Jums dos kādas jaunas idejas kā izaudzināt laimīgu bērnu.
Ineta, Jūs esat uzrakstījusi labā laikā. Laikā, kad Jūsu dēlēns vēl nav pusaudzis. Viņam ir 9 gadi. Pēc pāris gadiem viņa uzvedība kļūs vēl izteiksmīgāka, blēņas vēl lielākas un iespējams, ka agresija arī attīstīsies.
Lai kā mēs cenšamies par to nedomāt, bet...bērna pašvērtējums ir mūsu, vecāku rokās un tas ir tieši atkarīga no mūsu pašu pašvērtējuma. Ja mēs esam apmierinātas ar sevi, laimīgas, pārliecinātas, drošas, un mūsu pašvērtējumu nespēj sabojāt kāda neveiksme tad arī bērns tāds būs.
Sirsnībā,
KS

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas

Labdien, Anna!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. No vēstules es redzu, ka Jūs saprotiet, ka esat emocionāls ēdājs. Ir brīži, kad Jūs nespējat kontrolēt savu tiekmi pārēsties. Jūs ļoti pareizi esat sapratusi, ka negatīvas emocijas - bailes, nogurums, trauksme, depresīvs garastāvoklis veicina ēšanu.
Varbūt vienīgais, kā Jūs variet pamainīt ir necīnīties ar pārēšanās lekmēm, bet censties uzlabot pašajūtu. Kas vēl var palīdzēt pēc stresainas dienas? Silta vanna, mūzika, saruna ar draudzeni. Kā variet sadzīvot ar vientulību? Atrast priekšrocības savai vienatnei - meditācija, vizualizācija, joga...
Protams, ka tas nebūs viegli, bet tas būs jau kaut kas, lai iegūtu laiku.
Būtu labi, ja Jūs varētu atrast psihologu ar kuru kopā izpētīt Jusu emocionālās labsajūtas trūkumu, kurš, kā Jūs minējāt, sākās pirms diviem gadiem. Iespējams, ka tas bija kāds Jums nozīmīgs traumatisks pārdzīvojums, kurš uzsāka emocionālo lejupslīdi. Psiholoģijā ir vairākas ātras iedarbības traumu pārstrādes metodes, kuras, iespējams, varētu arī Jums palīdzēt.
Sirsnībā,
KS

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 2 nedēļas

Labdien, Grullene!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Veģetatīvā distonija ir ārkārtīgi traucējoša. Dzīve nepārtrauktās bailēs ierobežo mūsu iespējas.
Varu Jums piedāvāt psihoterapiju, kutas laikā mēs izzināsim baiļu un depresijas cēloņus un atbrīvosimies no tiem.
Sirsnībā,
KS

Uzrakstīts: pirms 1 mēnesis 3 nedēļas

Eksperts ir atbildējis privāti

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 1 nedēļa

Labdien!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Es saprotu, ka Jūs domājiet par pašnāvību, jo smagi pārdzīvojiet šķiršanos ar savu draudzeni.
Tuva cilvēka zaudējums ir smags pārbaudījums mūsu dzīvē. Visgrūtāk ir tam cilvēkam, kurš ir pamests.
Zaudējumu mēs pārdzīvojam vairākos posmos - pirmais ir šoks,
2. ir noliegums -mēs neticam, ka tas ir noticis,
3. - dusmas. Dusmas var būt vērstas gan uz sevi, gan apkārtējiem, gan uz aizgājušo.
4.posms ir vainas apziņa, mēs meklējam savu vainu notikušajā, bieži vien šī vainas izjūtai nav pamata. Šinī posmā mēs tirgojamies ar Likteni - apsolam būt labāki, nepieļaut vecās kļūdas, lai tikai notiktu brīnums un cilvēks atgrieztos.
5. - depresijas posms. Smagas, bezcerīgas domas, jēgas zuduma izjūta.
6.posms saucas - samierināšanās. Šeit mēs atgriežamies realitātē un saprotam, ka notikušo nevar mainīt. Mums ir iespēja sākt jaunu posmu savā dzīvē.
Katrs cilvēks savādāk pārdzīvo zaudējumu. Runājot par laiku - tas var būt arī gads un pusotrs gads. Neviens nevar Jūs iemācīt kā to darīt "pareizi", neviens nevar pateikt, ka pietiek raudāt. Jūs variet sērot tik ilgi, cik Jums tas ir nepieciešams.
Psiholoģijā ir vairākas metodes kā mēs varam palīdzēt cilvēkiem šajā grūtajā momentā. Ja Jums nepieciešama palīdzība, tad droši rakstiet un Jūs nebūsiet viens.
Sirsnībā,
KS

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 2 nedēļas
Atbilde uz jautājumu .

:)

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 3 nedēļas

Labdien, Lauris!
Saņēmu Jūsu vēstuli un iepazinos ar problēmas aprakstu. Palīdzības meklēšana ir pareizā izvēle uzsākot cīņu ar atkarību.

Par iespējām dziedināties:
1. Minesotas programma - ierakstiet google un atrodiet sev piemērotāko.
2. Anonīmo spēlmaņu biedrības - arī var atrast internetā. Tās ir vairākos reģionos.
3. Psihoterapija.
4. Baznīca.
5. Kodēšana.
6. Vārdotāji, zintnieki.
7. Psihiatrs.
8. Narkologs.

Vienīgais, uz ko es gribētu vērst Jūsu uzmanību ir tas, ka būtu vēlams strādāt ar šo atkarību izraisošiem iemesliem. Tas ir darbs ar psihologu.
Psihologs Jums palīdzēs tikt skaidrībā ar atkarību izraisošiem faktoriem. Ja vēlaties varu piedāvāt savus pakalpojumus Rīgā klātienē vai internetā. Kopā mēs varēsim izanalizēt Jūsu personības struktūru, mērķus un cerības, kā arī atkarības palaišanas mehānismus, darbības modeļus un kopā izveidot jaunus uzvedības un attieksmes paternus.

Sirsnībā,
Kristīne Strazdiņa

Uzrakstīts: pirms 2 mēneši 3 nedēļas